끝까지 계속하게 만드는 "아주 작은 반복의 힘"

 

 

발걸음이 작다 해도, 그 발걸음이 이룬 것은 작지 않다.
비록 작은 것으로 시작했지만 그 끝은 결코 작지 않다.

저자가 제시하는 전략은 너무 쉬워서 도저히 실패할 수 없는 작은 것부터 시작하라, 실패하지 않으니 점점 재미가 붙고 다음 단계로 올라가고 싶은 욕구가 생길것이라고 이야기한다. 또한 우리의 뇌는 변화를 무척이나 싫어하기에 뇌가 변화라는 것을 인지하지 못할 정도로 변화의 정도를 아주 가볍고 작게 시작하면 된다. 작은 것부터 바꿔 나가야 지속 할 수 있다.

 

요약

6가지 스몰 스텝 전략

- 두려움을 몰아내고 창조력을 고무시키는 작은 질문을 던진다.

- 새로운 기술과 습관을 개발하기 위해 작은 생각을 품는다.

- 성공이 보장된 작은 행동을 시작한다.

- 위기에 직면했을 때 작은 해결 방안을 마련한다.

- 최고의 결과를 얻기 위해 스스로와 다른 이에게 작은 보상을 한다.

- 모두가 무시하고 있는 결정적인 작은 순간을 찾아낸다.

배운 점

새해에 항상 목표를 적고 그 목표를 실천해야 하는 것들을 적었다. 그리고 3일 후면 잊어버리고 다시 새로운 월이 오면 다시 반복하여 목표를 적었다. 그 목표는 항상 똑같았지만 일주일을 지켜내기가 쉽지 않았다. 나는 과욕으로 목표를 달성하기 위한 시간을 짧게 잡고 한번 지켜지지 않으면 다시 원점으로 돌아가기를 반복했었다.

아주 작은 반복의 힘이란 책을 읽으며 작은 것부터 시작해야 함을 깨달았다. 

독서가 목표라면 일주일에 1권 읽기 가 아닌 하루에 한 페이지 읽기를 실천하는 것이다. 앞으로 꾸준히 독서하기 위해 나는 오늘부터 매일 한 페이지 독서를 다짐했다.